Já Perdi Muitas Pessoas Que Amava De Verdade- Namastê

janeiro 03, 2018

Olá malta, hoje trazemo-vos a entrevista do mês de Dezembro e nada melhor que começar o ano com uma entrevista a uma pessoa cinco estrelas. E quem nós entrevistamos foi a Rafaela Monteiro como já puderam ver no título do blogue A Namastê . No seu blogue ela aborda diversos conteúdos como temas de lifestyle , alimentação saudável, entre outros. Nesta entrevista a Rafaela emocionou-se. Curiosos para saberem tudo sobre esta blogger? Continuem a ler.

1- Quem é a Namastê?

R: A Namastê é uma rapariga sonhadora, amante da vida e de elefantes. Lutadora e persistente. De algum modo reservada, mas aberta ao mundo. Gosta de desafios. Gosto de não ter limites e ser livre.

2- Recentemente, criaste o teu blogue, e nós acompanhamos te desde o inicio. O que te levou à criação do mesmo?

R: Talvez demasiado tempo livre (risos). Na verdade, desde o ano passado que sonhava em ter este cantinho na Internet. Já acompanhava o trabalho de várias bloggers e cada vez me fascinava mais este mundo da blogosfera. Sempre gostei de partilhar a minha opinião, o que me vai na alma. E sabia que não havia melhor que partilhar tudo num blogue.

Certo dia, não sei como explicar mas abri sem querer/por acaso a plataforma Blogger (que hoje em dia foi um dos melhores acasos da minha vida). Foi aí que tudo começou.

3- Ao longo do desenrolar do tempo, crias te uma rubrica chamada “Healthy side by A Namastê “porquê? Fala-nos um pouco sobre ela.

R: Estou a estudar para ingressar na faculdade, nos maiores de 23 pela área de Dietética e Nutrição em Coimbra. E uma vez que já ando a ver temas dentro desta área, pensei “porque não criar uma rubrica em que passe informação relativamente a este tema que ando a estudar?”. E foi aí que o Healty Side by A Namastê surgiu. Gosto de partilhar nesta rubrica informação para que as pessoas tenham o conhecimento do que andam a comer, do que faz bem e do que faz mal, entre tanta coisa.

4- O facto do teu blogue se basear muito na alimentação deve-se a alguma situação que ocorreu na tua vida? Se sim, qual foi?

R: Anteriormente já tive algum peso e isso sempre me afetou. Sofri bullying psicologicamente. E acreditem, esse bullying dói muito. É muito doloroso. Afeta muito. Foi aos poucos que decidi alterar de alguma maneira a minha alimentação. Mas fez em agosto um 1 ano que mudei mentalmente desde que sou membro da Herbalife (que era o que me estava a afetar o meu progresso). Aos poucos o meu lado saudável torna-se mais evidente. Não privo do que gosto, mas tenho moderação.

5- Posto isto, e tendo encontra o foco do teu blogue (a alimentação), quais os 5 concelhos que dás aos nossos leitores para terem uma alimentação melhor?

R: 1| Beber muita água, quer no verão, quer no inverno. Há imensas maneiras de começarmos a beber água, desde águas aromatizadas (feitas em casa), chás, pequenos truque, etc;

2| Ter a mente livre a novos alimentos ou substitutos de alimentos;

3| Aceitar que cada corpo funciona de maneira diferente, e o que para mim pode ser benéfico para ti pode não ser. Há que saber informar-se primeiro.

4| Não ser sedentário. Praticar exercício físico, nem que para isso implique apenas passear o cão. É ótimo estás em movimento, estás ativo.

5| Puxar pela imaginação no que toca às refeições, aos snacks a meio da manhã. Podes ser tu a fazer a marmita em casa e os snacks para o trabalho. Há tantas receitas. Dá asas à imaginação.

6- Quais as tuas previsões para o futuro ligadas ao blogue?

R: Eu só posso ver ótimas previsões. Sei que o mundo da blogosfera é um pouco instável, pois num dia podes estar no auge do blog e no dia a seguir não teres nem uma visualização. Mas a vida é mesmo assim. É feita de altos e baixos.

Espero que futuramente seja de igual modo acarinhada por quem gosta do A Namastê, por quem gosta da minha pessoa. Isso deixa-me tão feliz. E, claro, gostava de ter mais tempo para me dedicar ao blog.

7- Uma vez que iniciaste à pouco tempo o teu blogue e tendo em conta que tiveste uma grande adesão do público, quais as tuas dicas para quem está a iniciar agora?

R: Sê tu próprio! Não finjas o que não és. As ideias vão fluir naturalmente. Caso não fluam, não as forces. Distrai-te! Vai passear, vai a um lugar que te dê inspiração. Ouve música. Vais ver que quando voltares a escrever o post, já não consegues parar de escrever ;)

8- Qual a tua rotina no mundo da blogosfera?

R: Não tenho rotina. Mas à noite gosto de responder aos comentários no meu blogue e visitar outros blogues. Gosto de procurar informação, receitas para mais tarde partilhar convosco e dar uma vista geral pelas redes sociais do A Namastê.

1-Eu nunca provei um limão por curiosidade!

2-Eu nunca caí porque estava a olhar para o telemóvel!

3-Eu nunca não coloquei protector solar para ficar morena mais depressa!

4-Eu nunca estive acordada dois dias seguidos!

5-Eu nunca me apaixonei à primeira vista!

1-Qual o país que adorarias visitar?

2-Um erro?

3-Maior vicio?

1-Neste exato momento…

2-Não gosto… pois…

3-Morro de medo…

4-Quando chego a casa vou…

" Se a terra é redonda, será que há pessoas que andam em pé e outras de cabeça para baixo?"- Minnie.me

Questão para os leitores deixada pela Rafaela !

"Porque quando as pessoas nos acordam perguntam se estávamos a dormir?"

Assim terminamos mais uma entrevista, agradecemos desde já a Rafaela Monteiro pela disponibilidade e por todo o trabalho que teve nesta nossa rubrica. Esperemos muito que tenham gostado tal como nos adoramos a realizar. Não se esqueçam de responder à questão parva deixada pela Rafaela Monteiro!

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BLOGUE [AQUI]

Caso queiram ser a próxima entrevistada, mandem um email para: damselmeblog@gmail.com, com uma pergunta parva e anexando as vossas redes sociais, bem como o vosso blogue ou Youtube. Desta forma, a melhor pergunta irá ser a próxima entrevistada, Boa Sorte.

Beijinhos,

Andreia Soares e Jéssica Soares

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